Podcast
WDR-Audio-Reportage zu Moshé Feldenkrais
Die Feldenkraismethode ist eine Lernmethode, die jeder, egal ob in guter oder schlechter körperlicher Verfassung für sich nutzen kann, um seine Körperbeherrschung zu verbessern.
Die Körperbeherrschung kann er für sich einsetzen, wo auch immer er möchte.
Die Frage des Talents für eine Sache, der Begabung, des körperlichen Potentials nimmt hier eine neue Dimension an.
Schmerzen sind oft die Folge von schlechter muskulärer Interaktion.
Viel Muskelkraft bedeutet der Feldenkrais Ansicht nach nicht, dass man gute Körperbeherrschung hat.
Man kann beides haben. Aber Muskeltraining hat zunächst eine Einschränkung in der Beweglichkeit zur Folge. Deswegen ist es wichtig, auch etwas für die Beweglichkeit zu tun, etwa doppelt so viel.
Podcast - Übungen
Hilfreiche Videos
Nutze diese Videos von echten Skeletten , um zu begreifen, wie deine Knochen aussehen und sich anfühlen. Da die Leute sie in die Hände nehmen, bekommst Du ein gutes Gespür für die Dimensionen.
Alles Becken - Anatomie der Beckenverbindungen kurz und knackig!
